你泡一杯苦丁茶喝吧（附中药保健1099）
剑开太平小说推荐阅读：Apop之我在首尔当外教、赘婿出山、泥泞、股神传奇、乡村中医李茂阳、开局账号被盗，反手充值一百万、极品全能学生、推拿、最强狂兵、带着超市重返年代、都市：我的器官能自己强化、不装了，我有五个天仙姐姐！、国宝神鉴
你泡一杯苦丁茶喝吧！
一、
父亲李绿已经逝去多年了。
关于父亲的记忆，大多是与苦丁茶有关的。
土豆村本来不产苦丁茶。
而父亲也不是土豆村土生土长的。
父亲曾说自己是广西大新县龙门乡苦丁村人，所以他李绿引种的苦丁茶是天下最正宗的。
父亲去世后第二年，李苦去了广西苦丁村，却寻访不到有关父亲的半丝踪迹，但可以确定父亲是广西人。
父亲为何要从广西不远万里来江南谋生？而母亲又何时看中父亲，强迫外祖父招父亲上门的？这些事情都已随父母的逝去而埋入黄土中了。
留下的是父亲常说的一句话：你泡一杯苦丁茶喝吧。
喝了苦水，你会知道这个世界的平静来之不易，你会更加珍惜！
二、
李苦是李绿的大儿子。
当初学石匠也是李绿的主意，李苦一则力气大，二则能吃苦，三则每日在山里干活可以省许多心。
那时，父亲李绿被土豆村人斗怕了。
为什么要斗他，谁也说不清，那个时代是不讲什么道理的，也不讲什么原因，斗你没商量！
因此，父亲李绿纵然有一手妙手回春的医术，但从不施惠于土豆村民。
除了本家亲戚外，外人想要父亲动手治病，也有一个法子，喝下父亲泡的一大杯苦丁茶，然后说一声：老爷子，我过去斗你，斗错了！这苦丁茶我爱喝。
这时，黑着脸的父亲才慢慢动手开始治病，不过能受这苦这气的人极少。
大多数人还是选择去缆镇医院瞧医生。
李苦清楚地记得，父亲开始被挂牌批斗时，便吩咐李苦每日进山干活时，剪下屋后那棵大苦丁树的枝条，扦插到深山里去。
每日一枝，日积月累，李苦干活的岩仓周围，扦插遍了大片的苦丁茶。
果然，批斗一加剧，屋后的那棵大苦丁树也遭了殃。
那天，父亲哭了，流了很多泪。
那棵大苦丁树是父亲从故乡广西引种的，是故乡留给父亲的唯一遗产。
从那天起，父亲暗中发誓：纵然土豆村民全部生病，也绝不动手治之！
李苦娶了邻村绣花女金娟为妻后，李绿对李苦说：做石匠的最高境界是把石头当作花来绣。李苦深受启发，苦学石雕技术。
后来成了缆镇著名的石雕师傅，远近十里内的石狮子都是李苦的杰作。
三、
把苦丁茶当作茶叶卖，是李绿的二儿子李丁。
李丁本来是个漆匠，但他继承了父亲的很多东西：比如爱喝苦丁茶，比如精通中医。
李丁不像李苦那样不合群，李丁与村民很是合得来。
父亲去世后，李丁在家开诊，收费极低，深受村民好评。
李丁还把李苦早年扦插的苦丁茶开发成产业化的商品，还注册了“绿”牌商标，是为了纪念父亲的，“绿”牌苦丁茶生意红火！
一年后，李丁当上了土豆村的村长。
李丁的妻子木洁是缆镇财政所所长木天白的女儿。
木天白与李丁合资开了一家苦丁茶加工厂。
四、
李绿的小女儿李茶女念大学，全靠大哥李苦、二哥李丁的全力支持，也是父亲李绿硬逼的结果。
她选择了学医。
她还与丈夫王件开发了苦丁减肥茶，生意比二哥李丁还红火，后来二人索性辞职办厂。
李茶女是最能体会父亲对苦丁茶偏爱的一个人。
人初入社会，不知苦为何物，匆匆一口猛喝，烫到了，苦到了，尝到了从未品尝过的味道。感到了很多的意外，甚至流泪，不知付出多少才是适度的！
自己，浑然不知，待到一切尘埃落定，却在岁月沉淀中慢慢尝到了人生的甜，学会了体谅、宽恕、理解，学会了忍耐。
李茶女回忆父亲生前的一些事情，知道了父亲偏爱苦丁茶的缘由！
附录：漫谈中药保健（1099）
养肝的关键在于保持规律、适度的步行，使肝气通达，情绪舒畅。
走路是一种温和的运动，能够促进气血运行，帮助肝气条达。肝经循行于下肢，尤其是大腿内侧，走路时双替活动，可以刺激肝经，使其气血流通顺畅。
养肾的简易方法之一就是经常踮脚，可随时练习，以激活肾经，固护肾气。
肾经起于足底涌泉穴，踮脚时足跟离地，可以刺激涌泉穴及肾经循行路线，激发肾气。
养肺的妙法之一就是常唱歌，尤其是旋律悠扬、节奏舒缓的歌曲，以清肺浊、畅气机。
唱歌时需要深长的呼吸，能够增强肺的宣降功能，促进浊气的排出。肺喜清润，唱歌时的振动和气息调节有助于疏通肺络，促进津液布散，化解痰浊。
养胃的关键在于进食时专注、缓慢，每一口食物咀嚼20-30次，使胃得以从容工作，减少负担。
细嚼慢咽能使食物充分与唾液混合，减轻胃的负担。唾液中含有消化酶，能初步分解食物，保护胃黏膜；充分咀嚼能促进唾液分泌，中和过度的胃酸，预防胃炎和胃溃疡。若进食过快，食物粗硬，容易损伤胃络，导致胃痛、胀气等问题。此外，慢嚼还能让大脑及时接收饱腹信号，避免过量饮食。
养脾的简易方法之一就是常做“吞津”练习，尤其是在空腹或思虑过度时，以滋养脾胃，促进消化吸收。
唾液由脾所化，古人称之为“金津玉液”、“华池神水”。晨起或空腹时，舌抵上颚，待唾液满口后缓缓咽下，可濡养脾胃，改善消化不良、口干舌燥等问题。
现代医学发现，唾液含有多种酶和免疫成分，能辅助消化、杀菌消炎。
咽津还能安定心神，因脾主思，过度思虑会伤脾，而专注吞咽唾液的动作能让人静心凝神。
养心的关键之一在于调整呼吸，让气息深、长、匀、缓，使心神归于宁静。
深呼吸能够调节气机，使心肺之气通畅，从而安定心神。当呼吸平稳深沉时，气血运行更加顺畅，心神自然安定。中医强调“阴阳平衡”，急促的呼吸往往伴随焦虑、烦躁(阳亢状态)，而深呼吸可激活副交感神经，降低心率，缓解压力，有调和阴阳，安定心神的作用。
养肠的关键在于适量、适时补充水分，既不可缺水，也不可过饮，以维持肠道的润泽和正常蠕动。
大肠的传导功能依赖津液的润滑，若体内津液不足，肠道失润，就容易出现便秘、燥结等问题。适量饮水能补充津液，软化粪便，防止肠道干燥，促进糟粕的顺利排出以预防便秘。但中医强调饮水需适度，过量饮水反而会加重脾的负担，导致水湿内停。
养脑的关键在于勤于思考、适度用脑，使气血充盈、脑窍聪慧。
中医认为，“脑为髓海”，依赖肾精的充养，而读书思考能调动肾精上输于脑，延缓脑力衰退。有研究发现，阅读能刺激神经连接，增强认知功能。若长期不用脑，气血运行迟缓，可能导致脑髓空虚，出现健忘、反应迟钝等问题。
养眼需避免长时间盯着近处，适时远望，使气血流通，双眸明亮。
长时间近距离用眼会导致肝血耗损，使眼部经络拘急，出现视物模糊、干涩等问题。远眺能调节睫状肌，放松眼部肌肉，使肝血得以重新输布，濡养双目，预防近视。此外，户外远眺常伴随自然光的照射，自然光有助于视网膜健康，自然光能温煦眼部气血，改善因阳气不足导致的视物昏花。
养骨的关键在于适度接受阳光照射，以温补肾阳，强健筋骨。
“肾主骨、生髓”，骨骼的强健依赖肾精的充养，而阳光能助长人体阳气，尤其是肾阳。肾阳充足，则骨骼坚固;反之，肾阳虚衰易导致骨质疏松、腰膝酸软。此外，足太阳膀胱经循行于背部，晒太阳可温通该经气血，间接濡养骨骼。
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一、
父亲李绿已经逝去多年了。
关于父亲的记忆，大多是与苦丁茶有关的。
土豆村本来不产苦丁茶。
而父亲也不是土豆村土生土长的。
父亲曾说自己是广西大新县龙门乡苦丁村人，所以他李绿引种的苦丁茶是天下最正宗的。
父亲去世后第二年，李苦去了广西苦丁村，却寻访不到有关父亲的半丝踪迹，但可以确定父亲是广西人。
父亲为何要从广西不远万里来江南谋生？而母亲又何时看中父亲，强迫外祖父招父亲上门的？这些事情都已随父母的逝去而埋入黄土中了。
留下的是父亲常说的一句话：你泡一杯苦丁茶喝吧。
喝了苦水，你会知道这个世界的平静来之不易，你会更加珍惜！
二、
李苦是李绿的大儿子。
当初学石匠也是李绿的主意，李苦一则力气大，二则能吃苦，三则每日在山里干活可以省许多心。
那时，父亲李绿被土豆村人斗怕了。
为什么要斗他，谁也说不清，那个时代是不讲什么道理的，也不讲什么原因，斗你没商量！
因此，父亲李绿纵然有一手妙手回春的医术，但从不施惠于土豆村民。
除了本家亲戚外，外人想要父亲动手治病，也有一个法子，喝下父亲泡的一大杯苦丁茶，然后说一声：老爷子，我过去斗你，斗错了！这苦丁茶我爱喝。
这时，黑着脸的父亲才慢慢动手开始治病，不过能受这苦这气的人极少。
大多数人还是选择去缆镇医院瞧医生。
李苦清楚地记得，父亲开始被挂牌批斗时，便吩咐李苦每日进山干活时，剪下屋后那棵大苦丁树的枝条，扦插到深山里去。
每日一枝，日积月累，李苦干活的岩仓周围，扦插遍了大片的苦丁茶。
果然，批斗一加剧，屋后的那棵大苦丁树也遭了殃。
那天，父亲哭了，流了很多泪。
那棵大苦丁树是父亲从故乡广西引种的，是故乡留给父亲的唯一遗产。
从那天起，父亲暗中发誓：纵然土豆村民全部生病，也绝不动手治之！
李苦娶了邻村绣花女金娟为妻后，李绿对李苦说：做石匠的最高境界是把石头当作花来绣。李苦深受启发，苦学石雕技术。
后来成了缆镇著名的石雕师傅，远近十里内的石狮子都是李苦的杰作。
三、
把苦丁茶当作茶叶卖，是李绿的二儿子李丁。
李丁本来是个漆匠，但他继承了父亲的很多东西：比如爱喝苦丁茶，比如精通中医。
李丁不像李苦那样不合群，李丁与村民很是合得来。
父亲去世后，李丁在家开诊，收费极低，深受村民好评。
李丁还把李苦早年扦插的苦丁茶开发成产业化的商品，还注册了“绿”牌商标，是为了纪念父亲的，“绿”牌苦丁茶生意红火！
一年后，李丁当上了土豆村的村长。
李丁的妻子木洁是缆镇财政所所长木天白的女儿。
木天白与李丁合资开了一家苦丁茶加工厂。
四、
李绿的小女儿李茶女念大学，全靠大哥李苦、二哥李丁的全力支持，也是父亲李绿硬逼的结果。
她选择了学医。
她还与丈夫王件开发了苦丁减肥茶，生意比二哥李丁还红火，后来二人索性辞职办厂。
李茶女是最能体会父亲对苦丁茶偏爱的一个人。
人初入社会，不知苦为何物，匆匆一口猛喝，烫到了，苦到了，尝到了从未品尝过的味道。感到了很多的意外，甚至流泪，不知付出多少才是适度的！
自己，浑然不知，待到一切尘埃落定，却在岁月沉淀中慢慢尝到了人生的甜，学会了体谅、宽恕、理解，学会了忍耐。
李茶女回忆父亲生前的一些事情，知道了父亲偏爱苦丁茶的缘由！
附录：漫谈中药保健（1099）
养肝的关键在于保持规律、适度的步行，使肝气通达，情绪舒畅。
走路是一种温和的运动，能够促进气血运行，帮助肝气条达。肝经循行于下肢，尤其是大腿内侧，走路时双替活动，可以刺激肝经，使其气血流通顺畅。
养肾的简易方法之一就是经常踮脚，可随时练习，以激活肾经，固护肾气。
肾经起于足底涌泉穴，踮脚时足跟离地，可以刺激涌泉穴及肾经循行路线，激发肾气。
养肺的妙法之一就是常唱歌，尤其是旋律悠扬、节奏舒缓的歌曲，以清肺浊、畅气机。
唱歌时需要深长的呼吸，能够增强肺的宣降功能，促进浊气的排出。肺喜清润，唱歌时的振动和气息调节有助于疏通肺络，促进津液布散，化解痰浊。
养胃的关键在于进食时专注、缓慢，每一口食物咀嚼20-30次，使胃得以从容工作，减少负担。
细嚼慢咽能使食物充分与唾液混合，减轻胃的负担。唾液中含有消化酶，能初步分解食物，保护胃黏膜；充分咀嚼能促进唾液分泌，中和过度的胃酸，预防胃炎和胃溃疡。若进食过快，食物粗硬，容易损伤胃络，导致胃痛、胀气等问题。此外，慢嚼还能让大脑及时接收饱腹信号，避免过量饮食。
养脾的简易方法之一就是常做“吞津”练习，尤其是在空腹或思虑过度时，以滋养脾胃，促进消化吸收。
唾液由脾所化，古人称之为“金津玉液”、“华池神水”。晨起或空腹时，舌抵上颚，待唾液满口后缓缓咽下，可濡养脾胃，改善消化不良、口干舌燥等问题。
现代医学发现，唾液含有多种酶和免疫成分，能辅助消化、杀菌消炎。
咽津还能安定心神，因脾主思，过度思虑会伤脾，而专注吞咽唾液的动作能让人静心凝神。
养心的关键之一在于调整呼吸，让气息深、长、匀、缓，使心神归于宁静。
深呼吸能够调节气机，使心肺之气通畅，从而安定心神。当呼吸平稳深沉时，气血运行更加顺畅，心神自然安定。中医强调“阴阳平衡”，急促的呼吸往往伴随焦虑、烦躁(阳亢状态)，而深呼吸可激活副交感神经，降低心率，缓解压力，有调和阴阳，安定心神的作用。
养肠的关键在于适量、适时补充水分，既不可缺水，也不可过饮，以维持肠道的润泽和正常蠕动。
大肠的传导功能依赖津液的润滑，若体内津液不足，肠道失润，就容易出现便秘、燥结等问题。适量饮水能补充津液，软化粪便，防止肠道干燥，促进糟粕的顺利排出以预防便秘。但中医强调饮水需适度，过量饮水反而会加重脾的负担，导致水湿内停。
养脑的关键在于勤于思考、适度用脑，使气血充盈、脑窍聪慧。
中医认为，“脑为髓海”，依赖肾精的充养，而读书思考能调动肾精上输于脑，延缓脑力衰退。有研究发现，阅读能刺激神经连接，增强认知功能。若长期不用脑，气血运行迟缓，可能导致脑髓空虚，出现健忘、反应迟钝等问题。
养眼需避免长时间盯着近处，适时远望，使气血流通，双眸明亮。
长时间近距离用眼会导致肝血耗损，使眼部经络拘急，出现视物模糊、干涩等问题。远眺能调节睫状肌，放松眼部肌肉，使肝血得以重新输布，濡养双目，预防近视。此外，户外远眺常伴随自然光的照射，自然光有助于视网膜健康，自然光能温煦眼部气血，改善因阳气不足导致的视物昏花。
养骨的关键在于适度接受阳光照射，以温补肾阳，强健筋骨。
“肾主骨、生髓”，骨骼的强健依赖肾精的充养，而阳光能助长人体阳气，尤其是肾阳。肾阳充足，则骨骼坚固;反之，肾阳虚衰易导致骨质疏松、腰膝酸软。此外，足太阳膀胱经循行于背部，晒太阳可温通该经气血，间接濡养骨骼。
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